‘허벅지 근육 운동’
최근 ‘허벅지 근육 운동’이 여성들 사이 인키 키워드로 떠오른 가운데, ‘출발드림팀 시즌2’에 출연한 정아름의 핫바디 비결이 다시금 이목을 끌고 있다.
정아름은 “핫한 바디를 가지려면 스쾃을 하루에 100번씩 해야 한다”고 조언한 뒤 자신 역시 3년 동안 스쾃을 하루에 100개씩 했다고 말했다. 이어 정아름은 “그랬더니 엉덩이가 두 배가 됐다”고 덧붙여 모두를 놀라게 했다.
MC 이창명은 정아름에게 “SNS에 사진 많이 올라오는데 누가 올리는거냐”고 물었고, 정아름은 “내가 올린다”고 솔직하게 답해 웃음을 자아냈다.
정아름이 언급한 스쾃 운동은 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉아다 섰다를 반복하는 운동이 있다. ‘스쾃’이라는 하체 운동인데 얼핏 보면 단순하고 쉬워 보이지만 칼로리 소모가 높은 고강도 운동이다.
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사진 = 서울신문DB (허벅지 근육 운동)
연예팀 seoulen@seoul.co.kr
